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Practicando Supta Baddha Konasana empiezas a entender el verdadero valor de la autoayuda. A veces, lo mejor que podemos hacer por nosotros es dejar de sobrepasar nuestros límites, dejar de intentar alcanzar metas y pensar que tenemos que atender a todo justo ahora. ¿Por qué no dejar que la lavadora y el perro esperen, aceptar menos compromisos y dedicarnos algo más de tiempo?